Перейти к содержанию
Королевство Дизайна
Авторизация  
Silentspec

Списки will-do

Рекомендуемые сообщения

Списки will-do

Создание списка дел может волшебным образом настроить вас на продуктивный день. Однако в таких списках всегда кроется подводный камень: стресс от того, что каждый день остаются невыполненными некоторые пункты. К тому же такие списки имеют тенденцию увеличиваться за день, а значит добавляют головную боль и не выполняются все равно. Поэтому мы забрасываем список дел и выполняем то, что у нас в голове.

В итоге появились списки will-do, которые обходят многие проблемы, свойственные обычным спискам.

Что не так со списком дел?

Это очень похоже на то, что вы сидите за столом, а вам приносят пирожные. Все идет прекрасно, однако по мере поедания пирожных вам приносят даже не такое же количество новых, а еще больше. В итоге вы уже даже не обращаете внимание на свою еду, а ошарашенно смотрите на новые пирожные и думаете о том, когда все это закончится.

Поэтому вместо того, чтобы получать удовольствие от выполнения своих дел, вы начинаете ощущать стресс и угрозу со стороны все новых обязательств. В итоге вы просто теряете над собой контроль и испытывате фрустрацию.

Можно все новые дела переносить в список «Когда-нибудь» и «Возможные дела», однако и они в итоге разбухают настолько, что не хочется в них даже заглядывать. В результате вы уже даже не задумываетесь о том, зачем нужны все эти дела, перестаете видеть общую картину и начинаете копаться в частностях.

И конечно же все это убивает напрочь мотивацию. То есть то, ради чего и создавались такие списки и методы повышения продуктивности.

Введение will-do листов

Чтобы преодолеть все недостатки списков дел, воспользуемся новым методом. Возьмите свой список и выберите несколько дел, которые вы выполните на следующий день. То есть не те дела, которые вы хотите сделать или возможно сделаете, а дела, которые вы искренне обязуетесь выполнить. Замените длинный список дел на несколько обязательств.

Есть два важных принципа при составлении такого списка:

1

Это список обязательств

Ваша цель — выполнять 100% из этих дел каждый день. Запомните важный момент: если вы не чувствуете, что это дело должно стать обязательством, не включайте его в свой новый список.

Прекрасно в таком списке то, что вам не нужно выделять 10-12 часов на выполнение этих обязательств. Выделите всего 3 часа в день, этого будет достаточно. Например, 3 обязательства по одному часу. От вас никто не требует работать над ними до изнеможения, всего 3 часа в день.

Это значит, что когда вы пойдете спать, вы будете себя чувствовать намного лучше, ведь вы выполнили свои обязательства. И конечно в остальное время вы можете выполнять другие дела: однако этот список и не должен быть закончен, его можно пополнять и структурировать. Главную свою задачу на день вы выполнили.

2

Не пополняйте список обязательств

Это закрытый список: когда он был создан, он не должен пополняться и заново вызывать у вас стресс. Он может стать меньше, но никак не больше.

В списке обязательств могут быть одноразовые дела, а могут быть дела, связанные с обучением чему-либо. Так что не берите на себя другие обязательства, потому что это приведет список will-do к обычному списку.

Преимущества списков will-do

  • Вы делаете то, что по-настоящему важно. Да, на самом деле можно добиться огромных успехов, не потратив огромного количества времени, сил и здоровья. В таком минимализме рождается больше истины, чем в эмоциональном выгорании. Если вы достигнете совершенства всего в трех сферах, вы сможете построить счастливую жизнь и обеспечить себе приличный заработок.
  • Вы развиваете навык оценивать время. Намного проще оценивать, когда именно завершить три дневных обязательства, если вы выделили на это три часа. Вы начинаете ценить и оценивать время, относиться к нему осознанно. Оно перестает незаметно ускользать от вас, чтобы затем неожиданно ударить вас по голове с тем, чтобы вы осознали, как много времени потеряли.
  • У вас появляется объективный критерий ваших успехов. Эти списки очень просты и наглядны, они передают одно очень важное сообщение вам и вашему сознанию: вы выполняете свои обещания. Это ведет к гармонии в вашей жизни, делает вас более счастливым и продуктивным. Внутреннее ощущение покоя и сытости от выполнения своих обязательств за деньги не купишь.

Создавайте свои will-do списки и оценивайте их эффективность. Вы можете экспериментировать с количеством обязательств и временем на их выполнение, но рекомендуем вам начать с трех дел и трех часов. В будущем вы можете оставить три дела, но увеличить количество времени. Не бросайтесь в омут с головой, список will-do создан специально для того, чтобы относиться к своим делам уважительно и по возможности спокойно.

Попробуйте хотя бы одну неделю списки will-do и скажите, насколько и как именно это повлияло на вашу жизнь и вашу продуктивность. Оставляйте свои комментарии и предложения.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

×
×
  • Создать...