Перейти к содержанию
Королевство Дизайна
Авторизация  
Silentspec

50 поводов заниматься спортом

Рекомендуемые сообщения

Спорт, а точнее умеренные физические нагрузки, полезны для человека. Вам не кажется это аксиомой? Тогда вот 50 аргументов, которые дадут вам дополнительный стимул улучшить свою жизнь с помощью спорта.

1
Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, 
чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.
Sangudo/Flickr.com
2
Существует прямая связь между физической активностью и познавательными способностями человека: обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни.
faungg's photos/Flickr.com
3
Благодаря положительному воздействию на физическое состояние организма спорт улучшает и ментальное здоровье человека.
See-ming Lee/Flickr.com
4
Достижение хороших спортивных результатов повышает самооценку.
Warren Miller/Flickr.com
5
Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.
agsandrew/Depositphotos.com
6
Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы.
Runar Eilertsen/Flickr.com
7
Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
Travel Manitoba/Flickr.com
8
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие.
Zach Dischner/Flickr.com
9
В ответ на физические нагрузки в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
Angsbacka/Flickr.com
10
Только занимаясь спортом, вы можете быть уверены, что ваше тело останется подтянутым и красивым долгие годы.
Cara/Flickr.com
11
Тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок.
mihtiander/Depositphotos.com
12
Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение.
pressmaster/Depositphotos.com
13
Тренировки помогают вывести из организма токсины, что делает кожу более упругой и красивой.
valuavitaly/Depositphotos.com
14
Физическая активность вносит разнообразие в повседневную рутину.
luckybusiness/Depositphotos.com
15
Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
Vlad Meytin/Flickr.com
16
Физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, как следствие, снижают риск инсульта.
Maridav/Depositphotos.com
17
Умеренные спортивные нагрузки улучшают питание суставов и помогают им дольше оставаться здоровыми.
Maridav/Depositphotos.com
18
Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены тревожным состояниям.
Brad Willard/Flickr.com
19
При регулярных занятиях спортом улучшается состав крови: повышается количество эритроцитов и уровень гемоглобина.
Artida/Depositphotos.com
20
Физические нагрузки способствуют расширению и укреплению сосудов, что помогает сохранять их эластичность и нормализовать артериальное давление.
Queen's University/Flickr.com
21
Спорт оказывает положительное воздействие на память и творческие способности.
Martin L/Flickr.com
22
Занятия спортом эффективно помогают в борьбе с зависимостями.
MitaStockImages/Depositphotos.com
23
Человек, регулярно занимающийся спортом, способен выполнить гораздо большую работу, чем малоподвижные люди.
Mindaugas Danys/Flickr.com
24
Спорт — важный аспект успешной борьбы с лишним весом.
londondeposit/Depositphotos.com
25
Разумный подход к спорту позволяет сформировать красивое тело.
Lebval/Depositphotos.com
26
Ежедневные победы над собственной ленью и регулярные занятия спортом учат самоорганизации и ответственности.
Alessandro Pautasso/Flickr.com
27
Спортивные нагрузки улучшают координацию движений.
Kyle Steed/Flickr.com
28
Подвижный образ жизни способствует формированию правильных пищевых привычек.
Tella Chen/Flickr.com
29
Благодаря положительному воздействию на все системы организма спорт помогает прожить дольше.
Luigi Mengato/Flickr.com
30
Физическая активность способствует питанию костей и делает их крепкими.
Wavebreakmedia/Depositphotos.com
31
В результате тренировок утолщаются стенки сердечной мышцы и увеличивается объём сердца, что повышает его мощность и работоспособность.
GaudiLab/Depositphotos.com
32
Сильная мускулатура помогает сохранить хорошую осанку.
inesbazdar/Depositphotos.com
33
Люди, которые регулярно занимаются спортом, менее подвержены простудным заболеваниям.
photodesign/Depositphotos.com
34
Регулярные тренировки способствуют снижению уровня холестерина в крови.
frenta/Depositphotos.com
35
Многие исследования уже подтвердили, что спорт помогает предотвратить развитие диабета.
Tim Wilson/Flickr.com
36
Благодаря регулярным тренировкам увеличивается мощность сердечных сокращений и, как следствие, снижается пульс в состоянии покоя.
Zach Dischner/Flickr.com
37
Людям, которые на протяжении всей жизни занимаются спортом, удаётся и в старости сохранять здравый рассудок.
pershing/Depositphotos.com
38
Правильно подобранные упражнения помогают облегчить боли в спине и предотвратить новые обострения.
Kzenon/Depositphotos.com
39
Регулярные умеренные физические нагрузки уменьшают риск развития остеопороза.
Maridav/Depositphotos.com
40
Спорт способствует адаптации организма к гипоксии (недостатку кислорода), что делает тело более выносливым в условиях физических нагрузок.
Serre Chevalier/Flickr.com
41
Спортивные нагрузки способствуют повышению устойчивости к боли.
Alex Groundwater/Flickr.com
42
Благодаря занятиям спортом улучшается чувство баланса и равновесия, что порой может сыграть решающую роль в предотвращении травм.
Elvert Barnes/Flickr.com
43
Физические нагрузки способствуют увеличению кислородной ёмкости крови, что означает лучшее питание кислородом всего тела.
Devon Christopher Adams/Flickr.com
44
Благодаря улучшению физического состояния спорт повышает вашу концентрацию.
Nicolas F./Flickr.com
45
Спортивные нагрузки улучшают самоконтроль.
nate bolt/Flickr.com
46
Разносторонние спортивные нагрузки способствуют более рациональному расходу энергии организмом, что приводит к снижению утомляемости.
Peter Mooney/Flickr.com
47
Жизнь активных людей, занимающихся спортом, более насыщенна.
Zach Dischner/Flickr.com
48
Умеренные спортивные нагрузки положительно влияют на качество секса.
_italo_/Depositphotos.com
49
Занятия спортом помогают находить новых друзей.
yanlev/Depositphotos.com
50
Уровень жизни тех, кто занимается спортом, выше в целом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Авторизация  

×
×
  • Создать...